Слоеный салат с кальмарами и кукурузой на праздник

Один из самых диетических рецептов в этой подборке!

Тебе понадобится:

4 тушки кальмаров,
300 г консервированной кукурузы,
2 огурца,
4 яйца, зелень,
йогурт,
специи.

Приготовление:

Для заправки салата смешай йогурт, зелень и специи по вкусу.

Отвари кальмаров 2 минуты в кипящей воде и мелко их нарежь.

Отвари и измельчи яйца, и мелко нарежь огурцы.

Выложи слоями кальмаров, огурцы, яйца и кукурузу.

Промазывай слои йогуртовой заправкой.

Идеальное решение