Скумбрия с зеленью в духовке

Диетическое основное блюдо для тех, кто предпочитает правильное питание даже на Новый год.

Тебе понадобится:

2 скумбрии,
4 зубчика чеснока,
по 1/2 пучка укропа,
петрушки и зеленого лука,
2 ч.л. лимонного сока,
специи.

Приготовление:

Выпотроши рыбу, сбрызни лимонным соком и натри специями внутри и снаружи.

Измельчи всю зелень и чеснок, нафаршируй скумбрию и заверни в фольгу.

Запекай рыбу 25-30 минут при 180 градусах в духовке.

Идеальное решение