Какие современные женщины не сталкивались с проблемой лишнего веса? Кто-то набирает лишние килограммы во время отпуска, кто-то на фоне стресса, а кто-то просто имеет генетическую предрасположенность. Однако даже достигнув идеальной формы, бывает сложно её сохранить. Диеты и занятия спортом могут помочь, но они требуют ежедневных усилий. Не каждая женщина может позволить себе такой режим.
В поисках решения мы решили копнуть глубже и разобраться в первопричинах лишнего веса. Что заставляет женщин потакать «внутренней обжоре» и игнорировать необходимость физической активности? Почему с годами многие из нас становятся всё тучнее и неповоротливее? Как оказалось, проблема похудения у женщин тесно связана с балансом мужских и женских энергий. Давайте разберемся, как это работает и можно ли это исправить.
О женской энергии и её нехватке
Даже без ведических знаний многие знают, что мужская энергия отвечает за социальное продвижение, активность, логику, силу и твёрдость духа. Она направлена на внешние преобразования. В то же время женская энергия более пассивна. Её задача — созерцать, чувствовать, смягчать, созидать, одухотворять и украшать. Она направлена внутрь себя, на духовное. Это как инь и янь в своём воплощении.
Представьте себе семечку дерева. Чтобы она проросла и пустила корни, ей нужна вода и земля — чисто женские стихии, которые дают растению основу для жизни. Затем к необходимым элементам добавляются солнце и воздух — мужские стихии. И всё равно без воды дереву не выжить. Оно будет крючиться, обрастать колючками и задерживать влагу в стеблях. Наш организм работает по такому же принципу!
Когда телу не хватает воды, ткани начинают её задерживать, образуя отеки. Когда женщине не хватает энергии, её тело начинает активно вырабатывать лишний жир, чтобы заставить её снизить градус активности и наполнить себя тишиной и покоем. Почему появляется лишний вес? Потому что в таком состоянии трудно работать нон-стоп, тело быстро устаёт и вынуждает хозяйку прилечь на диван, чтобы предаться созерцанию и пассивности — исконно женским состояниям. Но бывают и более агрессивные методы, которые заставляют женщину вернуться к истокам — тяжёлые болезни, депрессия и одиночество. Всё это помогает замедлить её бешеный ритм.
Так что теперь, чтобы быть истинной женщиной, нужно сидеть на попе и кушать виноград, предаваясь безделью? Вовсе нет. Мы говорим о внутреннем состоянии покоя, которое многие женщины игнорируют. Когда отпадает необходимость с кем-то соперничать, куда-то спешить и что-то кому-то доказывать, женщина живёт в гармонии с собой и получает удовольствие от каждого нового дня. Многие забывают об этом, пока что-то не вынуждает их замедлиться и оглядеться… любыми средствами. В этом и кроется секрет похудения без насилия над собой: чтобы избавиться от килограммов, достаточно вернуть себя в «женское состояние» и наполнить тело недостающими энергиями и любовью. Как это сделать?
7 простых способов наполнить тело женской энергией
• Перестаньте торопиться, суетиться, нервничать и выполнять «планы-пятилетки». Ваша главная задача — поддерживать в себе состояние покоя и созерцания. В погоне за благами и медалями не забывайте думать о душе и подружитесь с тишиной внутри себя.
• Не сидите взаперти. Как только появляется свободная минута, отправляйтесь в места силы — парки, красивые водоёмы, поляны у реки. Элементы земли и воды отлично питают женскую энергию, особенно если сочетать их с йогой, дыхательными практиками и медитациями. Поймите, не нужно выжимать себя в спортзале и мучить тело силовыми нагрузками — всё это даёт мужскую энергию. А ваша цель — наполнить себя женскими энергиями. И в этом отлично помогают практики, нацеленные на процесс, а не на результат.
• Питайте свою душу красивыми вещами — слушайте вдохновляющую музыку, пишите стихи, читайте сказки, гуляйте по выставкам, работайте с тканями, рисуйте, танцуйте, пеките торты — занимайтесь тем, что делает вас наполненной изнутри. Чем больше красоты и творчества будет в вашем мире, тем скорее вы обретёте внутреннюю гармонию.
• Не душите эмоции, дайте им выход, учитесь выражать чувства открыто, действовать спонтанно и быть естественной. Одна из базовых ошибок многих женщин — подавление своих переживаний и их полное обесценивание. Но так вы убиваете свою суть, превращаясь в камень. Не прячьте чувства, не бойтесь быть настоящей.
• Учитесь заботиться об окружающем мире и своих близких — детях, муже, любимой собаке, цветах на подоконнике, перцах на грядке. Чем больше вы отдаёте, тем больше получаете, главное, делать это от сердца.
• Разберитесь с прошлым, со своими страхами, комплексами и ожиданиями, которые тянут из вас энергию, с детскими обидами на родителей. Особенно важно пересмотреть полученные установки на тему отношений. Подумайте, что мешало вам все эти годы принять в себе женщину? Красивую, талантливую и успешную.
• Наконец, пересмотрите свои пищевые привычки: почему вы переедаете, что заставляет вас искать спасение в сладком, жирном и мучном? Кто научил бороться со стрессом, включая режим «голодного кролика»? Постарайтесь заменить тяжёлые мясные продукты фруктовыми салатами, соками и овощами, которые аккумулируют энергию «инь».
Почему женщине нужен процесс, а не результат?
Концентрация на результатах своих трудов — это прерогатива мужчин. К сожалению, всё больше женщин сегодня забывают об этом, уподобляясь сильному полу, нацеливаясь на конечный результат.
Прочитано: 11
