По этому рецепту можно приготовить и любую другую белую рыбу на твое усмотрение.
Тебе понадобится:
500 г филе хека,
1 морковь,
1 луковица,
2 ст.л. томатной пасты,
специи.
Приготовление:
Измельчи лук, натри морковь и обжарь их вместе до мягкости.
Добавь порционные кусочки рыбы и готовь еще 10-15 минут, помешивая.
Приправь, добавь томатную пасту и протуши все еще 5-7 минут на минимальном огне.