Семейный кризис – неизбежное испытание, с которым сталкивается каждая супружеская пара. Независимо от того, насколько крепким был их союз до этого, супругам хотя бы раз в жизни приходится переживать это непростое время. Кризисный период может быть как легким, так и сложным, но важно пережить его правильно, чтобы не разрушить брак, а укрепить его. Трудности делают людей сильнее, а отношения – крепче. Даже если вам кажется, что ваш партнер стал невыносимым, всегда есть шанс наладить совместную жизнь.
Давайте рассмотрим, как пережить кризисы в семейных отношениях, основываясь на советах психологов, которые выделяют пять ключевых этапов в жизни семьи.
1. Кризис первого года брака
Особенно остро этот период переживают пары, которые мало общались до свадьбы, вступили в брак по необходимости или были слишком молоды и не готовы к семейной жизни. Молодожены начинают сравнивать свою совместную жизнь с той, в которой они воспитывались, не зная всех недостатков и бытовых привычек друг друга. Они не хотят идти на уступки и менять прежний жизненный уклад, часто повторяя: «А мои родители делали не так!» Молодые супруги могут иметь разные взгляды на финансовые траты.
Совет: Договоритесь не ориентироваться на семьи своих родителей, а установить свои семейные правила. Выслушайте мнение друг друга, обсудите детали и найдите общее решение. Если вас что-то не устраивает, высказывайте это сразу, но спокойно, объясняя партнеру суть претензий. Если вы будете долго молчать, а затем обрушитесь на него с упреками, он может не понять вашего недовольства, ведь раньше вас это устраивало.
2. Кризис 3-5 лет брака
Этот кризис обычно связан с рождением ребенка. Если супругам удалось успешно преодолеть испытания первого года совместной жизни, с появлением малыша их жизненный уклад снова меняется. Приходится адаптироваться к новым привычкам и стилю жизни во благо ребенка. Жена все время посвящает малышу, не высыпается, перестает следить за собой. Из-за этого она не уделяет внимания мужу, который целыми днями пропадает на работе, чтобы обеспечить семью. Супруги вынуждены отказаться от развлечений и общения с друзьями, чтобы посвятить все силы ребенку.
Совет: Мужу следует активно помогать супруге по хозяйству, ведь малыш не оставляет времени на бытовые хлопоты. Иногда нужно понянчиться с ребенком, чтобы жена могла заняться собой. Проявляйте заботу и нежность, чаще говорите о своих чувствах. Выходите на совместные прогулки. Мужу ни в коем случае нельзя ревновать жену к малышу. Придет время, и она снова станет для него и женщиной, и другом, и любовницей.
3. Кризис 7 лет брака
Дети уже подросли и ходят в детский сад. Жена вернулась на работу после декрета, и у нее снова проснулся интерес к своей личности и внешности. Однако проблемы в семье могут только усилиться, и основная причина — жизненная рутина. Между супругами больше не пылает костер прежней страсти, а отношения стали привычными. Муж и жена ходят на работу, но каждый день похож на предыдущий. От скуки и однообразия они все чаще ищут эмоций на стороне. «Пойти налево» имеют одинаковые шансы оба супруга, а их присутствие в доме только раздражает.
Совет: Перестаньте придираться друг к другу по мелочам. Разнообразьте свой рутинный график турпоходом или увлекательным путешествием. Посещайте вместе развлекательные заведения, делайте друг другу приятные сюрпризы. Жена должна интересоваться делами мужа, хвалить его за успехи. А ему нужно замечать изменения в ее внешности, делать комплименты и дарить цветы. Попытайтесь вернуть былую страсть в интимных отношениях.
4. Кризис 13-14 лет брака
Главным камнем преткновения становятся дети-подростки. Супруги обычно имеют разные взгляды на их воспитание и времяпровождение вне дома. Дети перестают слушаться родителей и хотят поскорее познать взрослую жизнь. Родители чувствуют, как теряют контроль и власть над ними. Отец и мать перестают быть авторитетами для детей, а их поведение часто становится причиной семейных ссор.
Совет: Не стоит ограничивать ребенка в прогулках с друзьями. Следует грамотно объяснить ему все опасности, которыми чревата самостоятельная жизнь. Вспомните, какими вы были в эти годы. Расскажите ребенку о собственном подростковом опыте — какие ошибки вы совершали и чему это вас научило. Нельзя ничего запрещать, ведь запретный плод сладок. Нужно лишь предостеречь ребенка и заложить в его сознание правильную модель поведения.
5. Кризис 20-25 лет брака
В этот период дети уже выросли и учатся или работают. Супругов снова поглотила жизненная рутина. Они редко вступают в интимную близость, а то и вовсе прекращают ее. У женщины наступает климакс и депрессия, а у мужчины, наоборот, просыпается «вторая молодость». Он ищет общения с молодыми женщинами, чтобы доказать себе, что он еще интересный и востребованный. Супруги начинают жить каждый своей жизнью и практически не обращают внимания друг на друга.
Совет: Вспомните все хорошее, что случилось с вами за годы супружеской жизни. Взрослые красивые дети, собственный уютный дом, общие достижения и успехи — все это результат многолетних совместных стараний. Цените то, что вам удалось сохранить, несмотря на все трудности и конфликты. Женщина все так же должна следить за своим лицом и фигурой, а мужчина — подавать интересные идеи для совместного досуга. Занимайтесь спортом, отдыхайте вместе, навещайте друзей. Внесите глобальные изменения в свою жизнь, обновите ее новыми красками и эмоциями.
Прочитано: 25
